Магазин тренажеров для растяжки на шпагат с доставкой по всей России и миру

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ШПАГАТА

Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях

Мечтаете о хорошей растяжке, гибкости и красоте, но не всегда есть время для регулярных тренировок? Тогда тренажер для растяжки станет незаменимым для вас приобретением. С его помощью вы достигнете желаемого результата в несколько раз быстрее. Уже через несколько недель вы сможете похвастаться качественным поперечным шпагатом, заметите повышение упругости мышц и просто отметите улучшение самочувствия. Заинтересовались? Тогда читайте далее!

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ

Перед началом упражнений для растяжки необходимо всегда делать разминку. Таким образом мы ускоряем кровоток и разогреваем мышцы. Разогретые мышцы легче растягивать, а также уменьшается риск получить травму.

Для разминки подойдет бег, либо можете попрыгать на скакалке. Размяться необходимо так, чтобы немного вспотеть, но не утомиться. Разминайтесь хорошо, хорошая разминка — залог продуктивной и легкой растяжки.

Разогревающие упражнения для растяжки на шпагат

1. Расставьте широко ноги, носки в сторону. Начинайте приседать. Бедра должны быть параллельно к полу, а колени на одной линии с пятками. Повторите 10 раз.

2. Расставьте широко ноги, не сгибайте колени. Наклоняйтесь к полу, спину оставляйте ровной.

3. Расставьте широко ноги, не сгибайте колени. Наклонитесь к одной ноге стараясь прикоснуться лбом к колену, задержитесь в таком положении. Наклонитесь к другой ноге и также задержитесь. Повторите упражнение 10 раз.

4. Лягте на пол на спину. Согните одну ногу в колене и сделайте ей 10 вращательных движений в одну сторону, затем 10 — в другую. Повторите упражнение второй ногой.

5. Сядьте на пол, согните ноги в коленях, пододвиньте стопы как можно ближе к тазу и соедините их. Обхватите стопы руками. Стараясь не сгинать спину, наклонитесь вперед, прижимая колени к полу. Задержитесь в таком положении.

6. Сядьте на пол. Согните одну ногу в колене, стопу второй ноги закиньте на колено первой. Колено ноги, которое оказалось сверху, прижмите к стопе другой ноги. Держа спину ровной, наклонитесь вперед, задержитесь в таком положении. Повторите упражнение со второй ногой.

После этих упражнений можете приступать к тренировке с тренажером для шпагата.

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ РАСТЯЖКИ

Общая информация

Тренажер для растяжки шпагата представляет собой прочную раздвижную конструкцию. В зависимости от модели она может несколько видоизменяться (иметь сиденье, фиксирующие ремни и проч.), но в целом принцип работы тренажера остается неизменным.

Вы фиксируете ноги в комфортном положении под заданным углом. Когда мышцы адаптируются к нагрузке, можно увеличивать угол. Особенность такого метода растяжки заключается в том, что ноги во время тренировки закреплены, это препятствует их смещению или сгибанию в коленях. В таком положении мышцы максимально расслаблены, что повышает их эластичность и способствует безболезненной растяжке.

КОМУ ПРИГОДИТСЯ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ РАСТЯЖКИ НА ШПАГАТ

Тренажер для шпагата станет полезным приобретением для:

Спортсменов, занимающихся единоборствами, в которых необходима хорошая растяжка.
Людей, которые занимаются гимнастикой, танцами.
Тех, кто практикует йогу.
Людей, которые хотят укрепить и подтянуть мышцы ног, достичь эстетического визуального вида бедер, голеней.
Тех, кто хочет развить гибкость для себя или продемонстрировать свою растяжку.
Людей, ведущих здоровый образ жизни.
Детей, которые занимаются в спортивных секциях.

Универсальность этого тренажера позволяет тренироваться всем, практически без ограничений.

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ РАСТЯЖКИ НА ШПАГАТ

Как выбрать

Естественно, что от качества тренажера зависит и качество тренировки. Выбирая тренажер для растяжки шпагата, следует обратить внимание на следующие характеристики:

Материал, из которого изготовлен каркас. Пластиковые модели не будут долговечными и могут сломаться в самый неподходящий момент, поэтому отдавайте предпочтение станку из стали. Так вы сможете тренироваться и не беспокоиться о возможных поломках тренажера.

Качественные механизмы. Поскольку вы планируете ежедневно использовать тренажер, механизмы, соединяющие элементы конструкции также постоянно будут находиться в работе. Пластиковые крепления быстро выйдут из строя, а весь тренажер придет в непригодное состояние. Выбирайте тренажеры с металлическими механизмами.

Длину выдвижных реек для ног. Она должна соответствовать длине ваших ног. Если рейка будет короче или длиннее положенных размеров, это может вызвать неправильное выполнение упражнения и не дать ожидаемого результата или вовсе привести к травме связок, суставов. Есть модели, где этот показатель можно регулировать. Таким образом, на одном тренажере могут заниматься все члены семьи.

Наличие мягких накладок. Это позволит вам тренироваться с максимальным комфортом и не испытывать болезненных ощущений в местах соприкосновения суставов с профилем.

Вес тренажера для растяжки. Поскольку тренировка будет проходить в домашних условиях, с большей вероятностью вы не оставите тренажер посреди комнаты до следующего занятия. Чтобы сборка станка не вызывала сложностей, рассматривайте модели с небольшим весом. Оптимальным считается вес в 2-3 кг.

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ РАСТЯЖКИ НА ШПАГАТ "НА ШПАГАТЕ"

У нас представлены лучшие модели приспособлений для шпагата. С помощью такого тренажера вы сможете подстраивать тренировки под свой график и распорядок дня. Занятия в комфортной обстановке с помощью специального оборудования повышают эффективность выполнения упражнений до 5 раз!

Предлагаем вам ознакомиться с моделями тренажера для растяжки ног на нашем сайте. Чтобы выбор был рациональным, к каждому артикулу имеется детальное описание. Также на странице представлены фотографии оборудования и указана актуальная цена. Изучив подробную информацию о тренажере для шпагата, купить его можно в один клик.

Если у вас возникли вопросы относительно использования оборудования, вы можете задать их по телефону, указанному на сайте. Наши менеджеры предоставят вам подробную информацию о товаре и помогут сделать правильный выбор.

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА

Тренажер «На шпагате» представлен в двух модификациях:

Стандарт. В сложенном состоянии его длина составляет 63 см, ширина 8 см и высота – 12 см. В разложенном состоянии его длина – 120 см — 212 см, а ширина 45 см — 65 см. Вес устройства небольшой, всего 1,3 кг. В комплектации предусмотрены сменные накладки и ремень для фиксации положения дела.

Премиум. Данная модель имеет другие параметры. В сложенном состоянии длина – 70 см, ширина – 27,5 см и высота – 13,5 см. Если тренажер разложить, его длина составит 140 см – 221 см, ширина – 54 см – 70 см. Вес этой модели – 3,1 кг. В комплекте также идет ремень для фиксации положения тела.

Выбор той или иной модели зависит от ваших предпочтений. Тренажер Премиум сделан в более лучшем исполнении, стенки профиля более толстые, о чем говорит вес тренажера — 3,1 кг против 1,3 кг.

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА

Представленная на сайте конструкция предназначена для поперечного шпагата. Однако это вовсе не означает, что вы не сможете с ее помощью сесть на продольный. Регулярная тренировка мышц на тренажере, повышение их эластичности обязательно скажутся при освоении продольного шпагата. Ваши мышцы будут уже подготовлены к освоению нового упражнения. Тем более, что он изначально дается человеку гораздо проще, поскольку в этом случае упражнения выполняются под собственным весом.

Систематическое выполнение упражнений на тренажере для шпагата позволит вам продемонстрировать продольный шпагат уже через месяц тренировок. Конечно, данные временные рамки усреднены. Время до полного шпагата зависит от многих факторов: уровень подготовки человека, его возраст, генетическая эластичность мышц, полученные ранее травмы и т.п. не забывайте, что основную роль при достижении желаемого результата играет систематическое выполнение упражнений и постепенное увеличение нагрузки.

ОСОБЕННОСТИ ТРЕНАЖЕРА "НА ШПАГАТЕ"

Представленные на нашем сайте модели тренажера для шпагата выгодно отличаются от аналогов. Рассмотрим главные достоинства:

Материал – высококачественная нержавеющая сталь. Профиль устойчив к механическим повреждениям, износу и прослужит вам не один год, помогая не только достигнуть отличных результатов, но и постоянно поддерживать свою форму.

Надежное крепление. Все механизмы изготовлены из качественных металлов, поэтому тренировки пройдут абсолютно безопасно.

Регулировка длины профиля в шести положениях. На таком тренажере сможет заниматься не один человек.

Легкость в эксплуатации. Процесс сборки оборудования занимает считанные секунды. Для подготовки станка к работе не нужно прилагать усилий, с этим справится даже ребенок.

Мягкие накладки, повышающие комфорт тренировок. Вас не будет отвлекать неприятное чувство, будто что-то давит или натирает. Вы сможете полностью сосредоточиться на процессе растяжки. Доказано, что максимальное расслабление мышц приводит к лучшим результатам.

Эти характеристики гарантируют комфорт во время занятий и способствуют максимально быстрым результатам.

ПЛЮСЫ ТРЕНАЖЕРА ДЛЯ ШПАГАТА

Покупка такого оборудования – это не просто дань моде. Станок для растяжки обладает неоспоримыми преимуществами:

1. Вы не зависите от графика тренировок и можете самостоятельно планировать свой день, занимаясь в удобное время.

2. Мобильность станка позволяет заниматься в любом месте: дома, на природе, в спортзале, вы можете его брать с собой в путешествия или командировки, не нарушая систему тренировок.

3. Универсальность. Тренажер для растяжки ног подходит практически всем и решает сразу несколько задач: растяжка мышц, улучшение кровообращения, повышение упругости мышц, избавление от целлюлита, повышение тургора кожи. С помощью тренажера «На шпагате» можно даже достичь выравнивания голеней.

4. Плавное увеличение нагрузки и минимум вероятности получения травм. При правильном выполнении упражнения и предварительном разогреве мышц риск травм сводится к нулю.

5. Вы можете совмещать тренировку с другими делами: чтением, просмотром фильма, работой на планшете. Вам не нужно постоянно контролировать положение ног и тела.

6. Вы достигнете хороших результатов даже самостоятельно. Для тренировки вам не нужен еще один человек. Дополнительно зафиксировать положение тела можно с помощью специального ремня.

7. Компактность. Тренажер легко складывается и не занимает много места. Его можно хранить в шкафу, под кроватью и он не будет заметен окружающим.

МИНУСЫ ТРЕНАЖЕРА ДЛЯ РАСТЯЖКИ

Устройство для шпагата обладает своими особенностями, которые для некоторых могут быть нежелательны:

1. Для тренировки в домашних условиях вам понадобится свободное пространство, чтобы разместить тренажер.

2. Покупка тренажера не избавит вас от работы. Для того чтобы достичь видимого эффекта, нужно тренироваться систематически и посвящать тренировкам минимум один час своего времени.

3. Вам придется потратиться на приобретение. Тренажер для растяжки на шпагат стоит от 2800 рублей.

4. Тренажер подходит только для поперечного шпагата.

Если вы не готовы мириться с этими пунктами, тогда для вас оптимальными станут тренировки в спортзале под руководством тренера. Самостоятельное выполнение упражнений сохраняет высокий риск неправильного положения тела, неаккуратных движений, поэтому лучше не практиковать подобные тренировки без соответствующих знаний и навыков.

КАК ВЫПОЛНЯТЬ РАСТЯЖКУ НА ШПАГАТ НА ТРЕНАЖЕРЕ

Для того чтобы приступить к упражнениям, следует сначала подготовить мышцы. Не пренебрегайте этой рекомендацией. Неразогретые мышцы, во-первых, не так эластичны, тренировка будет вызывать дискомфорт, а во-вторых, повышается риск травмы. Если во время занятий вы потянете мышцу или повредите связку – о тренировках на несколько недель можно будет забыть. Это в свою очередь повлечет заметный регресс и откат назад ваших достижений. И будет очень жаль потраченных напрасно сил и времени.

Далее стоит выполнить несколько подводящих упражнений, которые помогут подготовить ваши мышцы, связки и суставы к предстоящей работе. Подробные упражнения мы привели чуть выше.

Когда подготовка к основной тренировке завершена – можно приступать к растяжке на тренажере для шпагата.

В занятиях на тренажере для растяжки нет ничего сложного. Для этого необходимо взять тренажер, сесть на пол немного расставив ноги в стороны, упереть конечности тренажера к лодыжкам и начать тянуть рукоятку тренажера к себе, тем самым раздвигая ноги в сторону шпагата. Делайте это нежно, медленно и поэтапно. Притянули немного к себе — зафиксировали, посидели в таком положении, сделали наклоны в стороны и далее еще немного притянули к себе. Не нужно делать это с большими усилиями, очень важно расслабить мышцы ног в этот момент. От этого напрямую зависит качество тренировки, а следовательно и продвижение к вожделенному шпагату. Занимайтесь спокойно, чувствуя свое тело и с удовольствием. При занятиях с тренажером можно использовать ремень, чтобы зафиксировать тело и тренажер. Для этого оденьте ремень на пояс, накиньте его на рукоятку тренажера и закрепите ремень в застежку. Так вы можете освободить руки, откинуть тело назад, посидеть в таком положении, и/или наклоняться в стороны не держа тренажер. В нашем магазине такие ремни мы даем в подарок.

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ

Разведите ноги в стороны на максимальный уровень и зафиксируйте этот угол. Обратите внимание, что чувство боли во время тренировки недопустимо. Вы можете чувствовать, как тянутся мышцы, испытывать легкий дискомфорт, но не более этого. Не форсируйте события, дайте вашим мышцам привыкнуть, и затем уже можно увеличивать угол.

Первое время рекомендованы тренировки один раз в день. Не следует сразу нагружать организм. Да и возможно психологическое выгорание при интенсивных нагрузках.

Время для тренировки выбирайте комфортное для вас. Вечером мышцы более разработаны, поэтому тренировка на тренажере для растяжки будет комфортней. С утра же мышцы еще зажаты, поэтому заниматься будет сложнее (хотя эффективней). Перейти на две тренировки в день можно спустя 2-3 недели.

Если вы хотите сесть на шпагат, стоит помнить, что у каждого человека свой индивидуальный ритм. Если кто-то сел на поперечный шпагат за 4 недели, не нужно гнаться за его результатом. Работайте в своем ритме, прислушивайтесь к ощущениям и чувствуйте свое тело. Бывает, что тренировки поначалу не дают заметного результата, а потом эффект появляется будто бы сам по себе. Бывает и наоборот, когда сразу виден результат, а потом наступает фаза плато. В любом случае, необходимо соблюдать график тренировок – и ваши труды будут вознаграждены по достоинству! Совсем скоро вы сможете похвастаться превосходной растяжкой и красивым, здоровым телом!

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ШПАГАТА СВОИМИ РУКАМИ

Без сомнений, если задаться целью, можно найти в интернете рекомендации, как сделать тренажер для растяжки на шпагат своими руками. Наверное, если у человека «золотые руки» — нет ничего невозможного. Только стоит ли это делать – вопрос другой.

Всегда стоит помнить о безопасности во время тренировок. Если самодельная конструкция сломается во время растяжки – это обидно. Но если элементы такого новшества повредят ноги или другие части тела – это уже медицинская проблема.

Не стоит рисковать своим здоровьем и подвергать себя опасности. Нужен тренажер для шпагата? Купите качественный тренажер и занимайтесь без боязни и опасений.

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ШПАГАТА ОТЗЫВЫ

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ШПАГАТА ВИДЕО

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ШПАГАТА БУ

Конечно, есть вещи, над которыми время неподвластно. Если тренажер для растяжки ног выполнен из качественной стали – он сможет «натренировать» не одного человека. Да и обойдется такая покупка вдвое дешевле. С другой стороны, вы не можете быть уверены в качестве оборудования, покупаемого «с рук». Вы не знаете, был ли тренажер в ремонте, нуждается ли он в замене креплений и механизмов, в каких условиях он хранился и проч.

В данном случае целесообразно будет купить новый тренажер, тем более что цена на нашем сайте вполне приемлема. Вы приобретете новое оборудование, в качестве и надежности которого будете уверены. К тому же, ко всем моделям в подарок идет ремень для фиксации положения тела во время растяжки!

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ШПАГАТА ЦЕНА

Актуальную стоимость тренажера для шпагата вы можете узнать в электронном каталоге или позвонив нашим менеджерам. На сегодняшний день модель тренажера «Стандарт» стоит 2800 рублей, стоимость модели «Премиум» — 4500 рублей.

Мы предлагаем удобные варианты оплаты покупки: онлайн или наличными при получении. Доставка товара занимает 1-5 рабочих дней в зависимости от пункта назначения. Мы отправим тренажер как по России, так и в страны зарубежья.

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ШПАГАТА КУПИТЬ

Тренажер для растяжки купить

Купить тренажер для шпагата вы можете на нашем сайте, оплатив онлайн или выбрав вариант оплаты при получении.

Тренажер для растяжки
на шпагат "Стандарт"

Тренажер для растяжки
на шпагат "Премиум"

Тренажер для растяжки на шпагат "Стандарт"

Технические характеристики:
• длина – 63 см (120-212 см в разложенном состоянии)
• ширина – 8 см (44-70 см в разложенном состоянии)
• высота – 12 см
• вес – 1,3 кг
• цвет: черный
• в подарок ремень для фиксации тела и 2 запасные накладки

Тренажер сделан из высокопрочной нержавеющей стали с повышенной износостойкостью. Занимайтесь спокойно и не беспокойтесь о его надежности.​

Крепление выполнено из металла, что тоже способствует высокой прочности и надежности тренажера.​

На тренажере расположены 6 отверстий с кнопкой для регулирования длины. Можно отрегулировать длину стержней креплений к ногам, а также длину основания рукоятки. Делается это быстро и удобно, одним движением и щелчком.

Мягкие накладки для ног выполнены из качественного материала нужной плотности. Заниматься на тренажере удобно и комфортно, а на ноги нет сильного давления.​

Цена: 2800р.

Тренажер для растяжки на шпагат "Премиум"

Технические характеристики:
• длина – 70 см (140-221 см в разложенном состоянии)
• ширина – 27,5 см (54-70 см в разложенном состоянии)
• высота – 13,5 см
• вес – 3,1 кг
• цвет: розовый
• в подарок ремень для фиксации тела

Тренажер сделан из высокопрочной нержавеющей стали с повышенной износостойкостью. Занимайтесь спокойно и не беспокойтесь о его надежности.​

Крепление выполнено из металла, что тоже способствует высокой прочности и надежности тренажера.​

На тренажере расположены 6 отверстий с кнопкой для регулирования длины. Можно отрегулировать длину стержней креплений к ногам, а также длину основания рукоятки. Делается это быстро и удобно, одним движением и щелчком.

Мягкие накладки для ног выполнены из качественного материала нужной плотности. Заниматься на тренажере удобно и комфортно, а на ноги нет сильного давления.​

Цена: 4500р.

На шпагате

На шпагате

Магазин тренажеров для растяжки на шпагат

ПЕРЕЙТИ НА ГЛАВНУЮ

Магазин тренажеров для растяжки на шпагат с доставкой по всей России и миру

Подписывайтесь на наши соц. сети. Там мы делимся полезным контентом

Контакты

Для связи с нами или получения оптового предложения сделайте запрос через форму связи с описанием количества и типа тренажера

Форма связи

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

Перезвоним в течение 5 минут

КУПИТЬ В 1 КЛИК

Введите Ваш телефон. Мы свяжемся с Вами в течение 5 минут для уточнения деталей заказа